Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız enerjiniz uçmuş gitmiş. Gün içinde birçok farklı nedenden enerjinizin azaldığını ve modunuzun düştüğünü hissediyorsanız durun ve derin bir nefes alın. İşte bilim adamlarının işe yarayabilecek ve enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 9 öneri…
İlginizi çekebilir: Su tüketiminizi artırmanıza yardımcı olacak öneriler
